Grundlagen

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Verbessern der Handlungsschnelligkeit und der adäquaten Reaktion auf sich ändernde Situationen, ist Ziel der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf, wird eine ...

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im schnellen Reagieren auf äußere Einflüsse und dem Wechsel in eine Folgeaktion. Direkt bei der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung müssen die Spieler ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Durch kleine Wettkämpfe mit immer neuer Zusammensetzung der Teams soll diese Trainingseinheit das Team Building in neu zusammengesetzten Mannschaften fördern. Bereits beim Einlaufen werden ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der handballspezifischen Koordination. Die Trainingseinheit kann mit 6 Feldspielern und einem Torhüter optimal durchgeführt werden. Bereits beim ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit kombiniert Übungen zur Sprungkraft und zur Körperstabilisierung. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen Übungen zur Körperstabilisierung, die die Spieler ...