Schnelligkeit

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Schulen der Reaktionsfähigkeit auf sich wechselnde Anforderungen / Spielsituationen. Nach der Erwärmung und einer Übung zur Laufkoordination folgt die ...

Schwierigkeit: Einfache Anforderung (geeignet ab E-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit beschäftigt sich mit schnellen Richtungswechseln ohne Ball (in der Lauftäuschung) und beim Prellen. Nach der Erwärmung mit koordinativen Aufgaben und einem Fangspiel mit ...