Schnelligkeit

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das schnelle Umschalten liegt im Fokus der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einer koordinativen Laufaufgabe wird im Torhütereinwerfen und in einer Wurfserie auf akustische Signale reagiert. ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Schnelle Laufbewegungen mit Richtungswechseln und das Zusammenspiel in der Überzahl (2gegen1 und 3gegen2) bilden den Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Ein Konterspiel rundet die Trainingseinheit am Ende ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Dynamische Stoßbewegungen zur und gegen die Hand, sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Schnelle Richtungswechsel mit Drehbewegungen werden Schritt für Schritt erarbeitet und erweitert. Eine Wahrnehmungsübung ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In der Trainingseinheit sollen die Spieler lernen, mit Körperkontakt umzugehen und sich unter Druck durchzusetzen und passende Entscheidungen zu treffen. Die Trainingseinheit startet mit einem kleinen Spiel, sowie einem ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Schnelle Laufbewegungen im Umschaltspiel in die erste Welle mit Richtungs- und Tempowechseln, sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Die Trainingseinheit wird mit Sprintwettkämpfen ...