Schnelligkeit

Schnelligkeit im Handball resultiert nicht ausschließlich aus den physischen Fähigkeiten der Spieler, als vielmehr daraus, wie Spieler unter Zeitdruck auf äußere Signal reagieren und mit einer hohen Schnelligkeit gute Entscheidungen treffen und umsetzen. Die vorliegenden Trainingseinheiten ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Beschreibung: Der Gegenstoß im Zusammenspiel von Torhüter und Außenspieler steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel wird das Torhütereinwerfen mit langen Pässen ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit werden durch gute Entscheidungen im 2gg1 klare Wurfsituationen herausgespielt. Nach der Erwärmung und einem Spiel werden zunächst im Torhütereinwerfen Würfe von der Mitte und ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Durch Überzahlsituationen soll in dieser Trainingseinheit die Entscheidungsfähigkeit der Spieler verbessert werden. Nach der Erwärmung wird ein Passspiel 2gegen1 und 3gegen2 durchgeführt. Auf das Torhütereinwerfen folgen ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit soll das schnelle Spiel mit viel Tempo auf einer halben Halle trainiert werden. Nach der Erwärmung wird die Feldüberbrückung unter Zeitdruck in einem Sprintwettkampf trainiert. ...