Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern der Abwehr gegen Rückraum und Kreisläufer, insbesondere gegen Sperre/Absetzen. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und einer Ballgewöhnung, wird ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser ersten Trainingseinheit zum Thema dynamische Spielverlagerung liegt auf dem Durchbruchsversuch auf der Halbposition mit dem Weiterspielen auf den Außenspieler. Nach der Erwärmung und ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Wurfserien mit verschiedenen Vorübungen bilden den Hauptteil der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und einer laufintensiven Ballgewöhnung, werden im ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in einer handballspezifischen Ausdauereinheit mit einer Wurfserie und verschiedenen Laufübungen. Nach der Erwärmung mit einem Laufwettkampf, folgt eine ...

Schwierigkeit: Mittlere Anforderun (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit soll das Werfen im Schlagwurf verbessern. Dazu werden nach dem Aufwärmen in einer Ballgewöhnung verschiedene Schlagwurfvarianten wiederholt. Nach einem Wurfwettkampf und dem ...