> Koordination

442 - 1gegen1-Aktionen mit koordinativen Zusatzaufgaben für größere Trainingsgruppen

1gegen1-Aktionen mit Ball und ohne Ball bilden nach Aufwärmen und einem Passwettkampf den Hauptteil der Trainingseinheit. Damit die Wartezeit der Spieler bei größeren Gruppen verkürzt wird, werden nach den Aktionen verschiedene Zusatzaufgaben mit Turnreifen ausgeführt. Ein Abschlussspiel mit 2gegen2-Aktionen schließt die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern1

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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MwSt.-Betrag (19%):0,48 €
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439 - Intensives Lauf- und Wurftraining

Koordinative Aufgaben, intensive und schnelle Laufbewegungen mit schnellen Richtungswechseln, kombiniert mit Wurftraining, sind die Inhalte dieser Trainingseinheit. Sie eignet sich sehr gut für ein intensives Training mit einer kleinen Trainingsgruppe von 4-6 Feldspielern und einem Torhüter.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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438 - Wurfserien und Wurfwettkämpfe mit Zusatzaufgaben

Wurfserien, die auch als Wettkämpfe durchgeführt werden können, bilden den Hauptteil der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einer Passübung, wird ein Spiel mit Würfen auf feste Ziele durchgeführt. Auf das Torhütereinwerfen folgen zwei Wurfserien mit Würfen aus verschiedenen Korridoren und aus verschiedenen Auftaktbewegungen. Ein Spiel im 2gegen2 mit Würfen aus 1gegen0 und 1gegen1 rundet die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
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437 - Grundlagentraining: Passen, fangen, werfen und prellen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf den handballerischen Grundlagen Passen, Fangen, Werfen und Prellen. Nach der Erwärmung und einem Spiel, folgt die Ballgewöhnung mit turnerischen Elementen und Zielwerfen. Das Torhütereinwerfen ist ebenfalls von turnerischen Elementen und einer Prellübung geprägt, hier ist noch zusätzlich eine Wahrnehmungsaufgabe gefordert. Eine 1gegen1 Übung mit Vorübungen für Abwehr- und Angriffsspieler und ein Überzahlspiel folgen, bevor ein Abschlussspiel die Trainingseinheit abschließt.

Anforderung: Stern1

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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430 - Koordinative Übungen mit Würfen aus verschiedenen Sektoren

Wurfserien im Anschluss an koordinative Aufgaben stehen im Fokus der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit kurzem Einpassen wird in Stationen die Schlagwurfbewegung auf feste und bewegliche Ziele ausgeführt. Es folgen das Torhütereinwerfen und Wurfserien mit Würfen aus verschiedenen Wurfkorridoren. Zwei Wurfwettkämpfe runden die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern1

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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411 - Parcourstraining: Grundlagenathletik mit dem eigenen Körpergewicht und Koordination ab C-Jugend

Nach der Erwärmung und einem Fangspiel, werden in 10 Stationen die Grundlagen in der Athletik mit dem eigenen Körpergewicht mit verschiedenen koordinativen Aufgaben im Wechsel trainiert. Zwischen den Parcoursdurchläufen werden Laufübungen durchgeführt.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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410 - Schnelles Umschalten mit offenen Situationen und Handlungsketten

Ziel der Trainingseinheit ist die Schulung des schnellen Umschaltens. Dazu werden offene Situationen und Handlungsketten eingesetzt. Nach der Erwärmung mit koordinativen Übungen und einem Sprintwettkampf, wird im kleinen Spiel auf Kommando in eine zweite Spielform umgeschaltet. An das Torhüter einwerfen schließen sich zwei Übungen mit Handlungsketten an, die sich aus offenen Situationen ergeben. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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401 - Grundlagentraining: Ballfangen mit und ohne Zeitdruck

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Grundlagentraining zur Verbesserung des Fangens. Nach der Erwärmung und einem Ballfangwettkampf, folgt in einer Ballgewöhnungsübung das Passen und Fangen in der Stoßbewegung. Das sich anschließende Torhüter-Einwerfen beinhaltet eine koordinative Vorübung vor dem Wurf. Danach müssen die Spieler in einem Pass- und einem Wurfwettkampf präzise Pässe unter Zeitdruck durchführen. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
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Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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383 - Spielnahe dynamische Beinarbeit – vorwärts, rückwärts, seitwärts

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Verbesserung der dynamischen Beinarbeit in der Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegung. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung, folgen die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen mit jeweils schnellen Richtungswechseln. In der nächsten Übung ist das schnelle Heraustreten in der Abwehr mit einem anschließenden Wurf kombiniert. In zwei sich anschließenden Kleingruppenübungen, die im Wechsel mit einer Wurfübung ausgeführt werden, ist Laufgeschwindigkeit und das Spiel im 2gegen2 gefordert.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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378 - Wahrnehmen und Reagieren: Angriffstraining individuell und in der Kleingruppe

Die Verbesserung der Wahrnehmung kombiniert mit der entsprechenden Reaktion, steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird in einem Sprintwettkampf, einem kleinen Spiel und im Torhüter einwerfen auf optische Signale mittels Farbkarten reagiert. Im Anschluss wird dies in einer Gegenstoßübung noch einmal aufgegriffen. Es folgen zwei individuelle Angriffsübungen, in der spielnahe Situationen mit Reaktion auf Signale gekoppelt werden. Ein Abschlussspiel in der Kleingruppe rundet das Training ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,51 €
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