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484 - Ausdauer, Athletik und Koordination in der Kleingruppe Outdoor

Die Trainingseinheit soll zur Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer dienen und kann in der Kleingruppe mit 4 Spielern im Freien durchgeführt werden. Nach einer Laufübung zur Erwärmung folgen eine Übung zur Laufkoordination und zwei Sprintspiele mit Würfelbingo. Nach einer weiteren Laufübung mit dem Medizinball (oder 800-Gramm-Ball) wird eine kurze Prellübung mit zwei Bällen ausgeführt, bevor eine Ausdauerübung mit Tempowechsel das Training abrundet.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,79 €
Preisnachlass:
MwSt.-Betrag (7%):0,20 €
Standardisierter Preis / kg:
Traineranzahl

483 - Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 3

Die Trainingseinheit bietet die Möglichkeit, den Spielern in Trainingspausen Aufgaben zu stellen, die sie selbständig ausführen können. Es werden nur Kreide und ein Handball benötigt. Zunächst wird mit Kreide ein Koordinationsparcours aufgezeichnet und es werden verschiedene Lauf- und Sprungübungen ausgeführt. Im Anschluss wird zusätzlich ein Ball geprellt. Nach zwei koordinativen Übungen mit Ball folgt ein kleines Athletikprogramm, das komplett im Stehen ausgeführt werden kann und wenig Platz benötigt.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,79 €
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482 - Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 2

Die Trainingseinheit bietet, die Möglichkeit, den Spielern in Trainingspausen Aufgaben zu stellen, die sie selbständig ausführen können. Es werden nur Kreide, zwei Tennisbälle und ein Handball benötigt. Eine Laufübung und eine Laufkoordination, die auf der Straße durchgeführt werden, eröffnen die Trainingseinheit. Zwei Koordinationsübungen mit Ball schließen sich an. Für den athletischen Bereich sind für die Rumpfstabilität zwei Übungen mit mehreren Schwierigkeitsgraden enthalten. So kann für jeden Spieler individuell die passende Übung ausgewählt werden.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,79 €
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481 - Kleines 1x1 für ein individuelles Training auf der Straße, im Park oder im Garten - Teil 1

Die Trainingseinheit bietet die Möglichkeit, den Spielen in Trainingspausen Aufgaben zu stellen, die sie selbständig ausführen können. Es werden nur Kreide, drei Tennisbälle und für die Zwischenübung ein Springseil benötigt. Eine Laufkoordination und eine Laufübung, die auf der Straße durchgeführt werden können, eröffnen die Einheit. Koordination mit Ball und eine Jonglieranleitung schließen sich an. Für den athletischen Bereich sind für die Rumpfstabilität und die Armmuskulatur zwei Übungen mit mehreren Schwierigkeitsgraden enthalten. So kann für jeden Spieler individuell die passende Übung ausgewählt werden.
Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,79 €
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471 - Entscheidungen in der 2. Welle unter Zeitdruck treffen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Beobachten der Abwehrspieler in der 2. Welle und dem richtigen Reagieren auf sich verändernde Situationen. Vorgaben für die Pass- und Laufwege durch Wahrnehmungsaufgaben, stellen die Angreifer vor immer neue Herausforderungen und schulen das periphere Sehen.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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468 - Lauftäuschungen und Doppelpässe mit dem Kreisläufer

Lauftäuschungen stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden sie bereits bei der Laufkoordination neben einer Sprung- und Laufübung ausgeführt. In der Ballgewöhnung werden sie mit Pässen kombiniert. Auf das Torhütereinwerfen folgen drei Wurfserien mit Lauftäuschungen im Rückraum und Abschlüssen im Rückraum, am Kreis und auf der Außenposition. In der dritten Übung werden die Lauftäuschungen mit Doppelpässen mit dem Kreisläufer kombiniert, was in der Kleingruppenübung weiter ausgebaut wird.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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467 - Spielerisches Wahrnehmungs- und Reaktionstraining mit Leibchen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erkennen, wann und an wen der Ball weitergespielt werden muss. Die Spieler ohne Ball müssen sich dabei permanent im Raum bewegen, um anspielbar zu sein. Für den athletischen Aspekt werden zwei Sprintwettkämpfe ausgeführt. Das Leibchen zieht sich als Spielgerät durch die gesamte Trainingseinheit.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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465 - Spielerisches Training mit kleinen Trainingsgruppen in Wettkampfpausen

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im spielerischen Teamtraining mit kleineren Trainingsgruppen. Nach der Erwärmung folgt eine Prellübung im Kontinuum, ein Fangspiel und ein Sprintwettkampf. Anschließend messen sich zwei Mannschaften im Spiel „Mensch ärgere dich nicht“, bevor ein Wettkampf Feldspier vs. Torhüter diese Trainingseinheit abrundet.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
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462 - Grundlagentraining: Orientieren, Ball erobern, Prellen und Spielen

Die Trainingseinheit verbindet handballspezifische Aufgaben mit Orientierungsaufgaben im Raum und bei der Suche nach dem Ball. Nach dem Einlaufen wird in der Laufkoordination Prellen mit gleichzeitiger Orientierung und Aufmerksamkeit gegenüber anderen Spielern gefordert. In der Ballgewöhnung und einem kleinen Spiel muss zunächst ein Ball gefunden und erlaufen werden, bevor in Folgeaktionen gestartet werden kann. Nach dem Einwerfen der Torhüter wird in zwei abschließenden Übungen zunächst der Ball gesichert und dann im 1gegen1 oder 2gegen2 gespielt.

Anforderung: Stern1

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,79 €
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459 - Wahrnehmung und Orientierung im Gegenstoß

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Orientieren während des Gegenstoßes und der Ballaufnahme des Passes von hinten in der Vorwärtsbewegung (inklusive einer Oberkörperrotation). Die Orientierung zum Passgeber, der hinter dem Spieler steht, ist zentraler Punkt und zieht sich ab der Erwärmung durch die Trainingseinheit. Auf eine Laufkoordinationsübung, die Ballgewöhnung und das Torhüter-Einwerfen folgen zwei Angriffsübungen über das ganze Feld mit Wurfabschluss. Ein Sprintwettkampf schließt diese Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern2

Basispreis für Variante: 2,79 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,79 €
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