Schnelligkeit
Schnelligkeit
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das Reagieren auf optische und akustische Signale mit verschiedenen Folgeaktionen, steht im Vordergrund der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird ein Spiel auf Signale durchgeführt. Auf Einpassen und Torhütereinwerfen ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das Einleiten der ersten Welle durch den Torhüter steht im Vordergrund der Trainingseinheit. Nach dem Aufwärmen und einem Reaktionswettkampf, werden in Ballgewöhnung und Torhütereinwerfen mittellange und lange Pässe durch ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Die Trainingseinheit stellt die Spieler immer wieder vor die Aufgabe, Signale zu erkennen und auf diese zu reagieren, während sie Vorbewegungen oder Spielhandlungen ausführen. Nach der Erwärmung werden in einem ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das präzise Passen unter Zeitdruck steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einer kooperativen Passübung und einem Spiel, werden im Torhütereinwerfen und in einer Wurfserie weite Pässe in die Breite ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In dieser Trainingseinheit soll das schnelle Spiel mit viel Tempo auf einer halben Halle trainiert werden. Nach der Erwärmung wird die Feldüberbrückung unter Zeitdruck in einem Sprintwettkampf trainiert. ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Kurze und lange Pässe in unterschiedliche Laufbewegungen, sowie eine Übung zur Entscheidungsfindung prägen diese Trainingseinheit. Sie eignet sich sehr gut, um die Spieler nach Trainingspausen wieder an die ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Mobilisierung der Schulter durch Passen und Werfen in Kombination mit Wahrnehmungsaufgaben, steht im Vordergrund dieser Trainingseinheit. Durch optische Signale werden die Folgeaktion und das Zusammenspiel für die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Fähigkeit, unter Zeitdruck die richtige Entscheidung zu treffen, hat häufig großen Einfluss auf die Spielfähigkeit der Spieler. Die vorliegende Trainingseinheit stellt die Spieler immer wieder ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Erarbeiten der Grundschnelligkeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Viel Wert wird auf schnelle Beinbewegungen gelegt (Laufkoordination). Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Schnelles Reagieren auf sich ändernde Situationen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Mit Laufkoordination mit schnellen Richtungswechseln und ein intensives kleines Spiel sind der ...