Angriff
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Einleiten des Gegenstoßes sowohl durch den Torhüter als auch durch einen Angreifer, steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden in einem Wettkampf kurze und lange Pässe ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt der Einheit liegt auf einem Wurfserientraining für die gesamte Mannschaft mit Würfen von unterschiedlichen Positionen. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf folgen schnelle Passfolgen für die Spieler. ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Wurftraining von allen Positionen, sowie eine Wurfserie für den Torhüter mit Vorübung, sind Bestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt eine ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der Erarbeitung einer Auslösehandlung mit Übergang eines Rückraumspielers gegen eine 4:2 Abwehrformation. Nach der Erwärmung und einer ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt im zweiten Teil der Trainingsreihe liegt auf dem Weiterspiel und den Abschlussmöglichkeiten nach dem Pass des Außenspielers auf den gegenüberliegenden Rückraumspieler. Nach der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In zwei Trainingseinheiten werden Weiterspielmöglichkeiten nach einem Auftaktpass von RM auf einen im Bogen anlaufenden Außenspieler erarbeitet. Im hier vorliegenden ersten Teil liegt der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit erarbeitet eine Spielvarianten gegen eine 5+1-Abwehr mit direkter Manndeckung gegen Rückraum links oder Rückraum rechts. Nach der Erwärmung, einem Fangspiel und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Verbessern von Kreuzbewegungen ist Hauptziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden bereits in der Ballgewöhnung und im Torhütereinwerfen Kreuzbewegungen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Wurfserien, die auch als Wettkämpfe durchgeführt werden können, bilden den Hauptteil der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einer Passübung, wird ein Spiel mit Würfen auf feste Ziele ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf den handballerischen Grundlagen Passen, Fangen, Werfen und Prellen. Nach der Erwärmung und einem Spiel, folgt die Ballgewöhnung mit turnerischen Elementen und Zielwerfen. ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Entscheidungen im Rückraum stehen im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhütereinwerfen, sollen in einer individuellen Übung durch die Bewegung ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Außenspieler steht im Fokus der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen, werfen die Außenspieler nach verschiedenen Passvarianten und aus ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit erarbeitet eine Spielvariante gegen eine 3:2:1-Abwehr mit leerem Kreuzen im Rückraum und Einläufer von der anderen Seite. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel in der Kleingruppe mit verschiedenen Abschlussoptionen aus einem festen Ablauf heraus. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Wurfserien für Rückraum und Kreis, mit schnell wechselnden Angriffs- und Abwehraufgaben, sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Das Freilaufen ohne Ball, der eigene Durchbruch und die Passentscheidung bei Bewegung der Abwehrspieler, sollen in dieser Trainingseinheit verbessert werden. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel, werden in der ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel zwischen den Rückraumspielern und dem Kreisläufer gegen eine offensiv ausgerichtete Abwehrformation (3:2:1 / 3:3). Nach der Erwärmung ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der Trainingseinheit wird ein Ablauf aus der schnellen Mitte mit zwei Varianten erarbeitet. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen, werden zunächst in der Kleingruppe die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in dynamischen Angriffsaktionen mit vielen Wurfsituationen. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgt mit der Ballgewöhnung eine Übung mit ...
420 - Passübungen nach Trainingspausen oder zur Gewöhnung an größere Bälle nach dem Jahrgangswechsel
Schwierigkeit: Mittlere Anforderun (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit eignet sich gut zum Einstieg nach Trainingspausen oder auch zur Gewöhnung an neue, in der Jugend auch größere Bälle. Ziel ist es, die Ballsicherheit im Passen und Fangen zu ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im schrittweisen Aufbau einer Auftakthandlung in Überzahl mit Übergang von Rückraum Mitte an den Kreis. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In dieser Trainingseinheit werden zwei Varianten in der zweiten Welle erarbeitet, eine mit langem, eine zweite mit leerem Kreuzen. Nach der Erwärmung mit einem kleinem Spiel und dem ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Verbessern der Stoßbewegung. Nach der Erwärmung folgt mit der Ballgewöhnung eine Übung zur Spielverlagerung mit Ball. Das Torhüter-Einwerfen beinhaltet ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit soll das Zusammenspiel zwischen Rückraum und Kreisläufer verbessern. Dabei stehen Sperrstellungen des Kreisläufers bei defensiver Abwehr im Vordergrund. Nach der Erwärmung und ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten einer Auftakthandlung gegen eine offensive 3:3- oder 3:2:1-Abwehrformation. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt in der ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Diese Trainingseinheit baut auf der Einheit Nr. 405 auf und erweitert den Ablauf um verschiedene Weiterspieloptionen mit einem Kempaanspiel, einem Einlaufen von außen oder einem Abräumen auf die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die vorliegende Trainingseinheit bietet abwechslungsreiches Wurftraining mit Vorübungen. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird der Torhüter eingeworfen. Es folgt eine Wurfserie mit ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser 1. Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel gegen eine 6:0 Abwehr mit Varianten von Passtäuschungen und einem schnellen Kreisanspiel. Nach der Erwärmung und einem Prellspiel, ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Freilaufen ohne Ball gegen eine offensive Abwehrreihe, um stehende Spieler zu vermeiden. Nach der Erwärmung mit Passen und Laufen und einem kleinen Spiel, ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung der Täuschbewegung im 1gegen1 ist Hauptzielt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel liegt der Fokus im Torhüter einwerfen und den beiden folgenden ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Im Mittelpunkt der Trainingseinheit stehen Würfe nach Kreuzbewegungen oder Verlagern im Rückraum. Nach der Erwärmung mit zwei kombinierten Spielen und einer Ballgewöhnung mit koordinativen ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Prellen (Tippen) mit Ball. Einhändiges Aufnehmen und Weiterpassen wird hier in verschiedenen Übungen erlernt. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgen die ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Diese Trainingseinheit erarbeitet eine Auftakthandlung nach einem Gegentor oder direkt nach einem Ballgewinn in der zweiten Welle. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung, folgt in der ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Wurfes aus der Bewegung. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung Pässe mit Würfen aus dem Stand auf feste Ziele kombiniert. Im Anschluss ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in einer Auftakthandlung, die gerne in der Bundesliga gespielt wird. Eine Kreuzbewegung aus dem Rückraum mit dem gegenüberliegenden Außenspieler und den daraus ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Training der Kreisläufer mit verschiedenen Passvarianten aus dem Rückraum. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, steht in den zwei ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der vorliegenden Trainingseinheit wird ein Ablauf erarbeitet mit Verlagern im Rückraum, Nachläufer der Kreisläufers und Rückpass, mit dem eine 6:0-Abwehr ausgespielt werden soll. Nach der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Training für den Kreisläufer. Sperrstellungen, einhändiges Passen und Fangen, sowie das Zusammenspiel mit dem Rückraum, sind zentrale Elemente. Nach ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Im Mittelpunkt der Trainingseinheit stehen Entscheidungen der Rückraumspieler. Nach der Erwärmung und einer Parteiballvariante mit verschiedenen zu lösenden Aufgaben, werden in Kleingruppenübungen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Entscheidungsverhaltens, sowohl beim Freilaufen als auch beim Passen im Gegenstoß. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spiel und dem Torhüter ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in Pässen, die in der 1., 2. und 3. Welle gespielt werden. Nach der Erwärmung erfolgt in der Ballgewöhnung und einem kleinen Spiel das Passen/Werfen über ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Die Verbesserung des Wurfs direkt aus der Bewegung, ist Hauptziel der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung mit koordinativen Vorübungen im Aufsetzer in kleine Turnkisten geworfen. Es ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Hauptteil dieser Trainingseinheit erarbeitet eine Angriffsvariante gegen eine 3:2:1-Abwehrformation ausgehend von einer Kreuzbewegung von Rückraum Mitte und einer unterstützenden Sperrstellung ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in dynamischen Richtungsänderungen mit und ohne Ball. Nach dem Erwärmen folgt eine Laufkoordinationsübung, in der schnelle Richtungswechsel ohne Ball ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern von Angriffsaktionen im freien Spiel. Nach der Erwärmung mit einem kleinem Spiel, der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, folgt eine Wurfserie ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des Fangens und sofortigen Weiterspiels in der Vorwärtsbewegung. Nach der Erwärmung und einem kleinen Sprintspiel, werden in der Ballgewöhnung und im Torhüter einwerfen Pässe in ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der vorliegenden Trainingseinheit wird als Spielvariante gegen eine 6:0-Abwehr der Einläufer von Außen mit Verlagerung im Rückraum erarbeitet und die Abschlussoptionen werden aufgezeigt. Nach der ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der dynamischen Spielverlagerung im Angriff mit Ball, um die Abwehr maximal zu bewegen und so zu Wurfchancen zu kommen. Nach der Erwärmung und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ziel der Trainingseinheit ist das Verbessern des schnellen Umschaltens von der Abwehr in den Gegenstoß. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf mit Reaktionen auf verschiede Signale, werden in ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Verbesserung des Passens und Fangens in der Laufbewegung, sowie das sofortige Weiterlaufen nach Abgabe des Balles, sind die Themen der Trainingseinheit. In der Erwärmung werden zunächst Pässe ...