Angriff
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Drehbewegungen mit Würfen von der Kreisläuferposition stehen im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, erfolgen bei der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, Anspiele mit ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
In der Trainingseinheit sollen Passtäuschungen eingesetzt werden, um den Gegenspieler in die Seitwärtsbewegung zu bringen und im Anschluss entstehende Lücken zu nutzen. Nach der Erwärmung mit einem Sprintwettkampf und einem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Wurftraining für die Außenspieler ist das Thema dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel folgen positionsspezifisch die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Durch Abläufe im Kontinuum sollen viele Spieler gleichzeitig in immer wieder neuen Situationen gefordert werden. Nach der Erwärmung mit einem Sprintwettkampf werden in der Ballgewöhnung zwei ...
Schwierigkeit: Einfache Anforderung (geeignet ab E-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit beschäftigt sich mit schnellen Richtungswechseln ohne Ball (in der Lauftäuschung) und beim Prellen. Nach der Erwärmung mit koordinativen Aufgaben und einem Fangspiel mit ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem Wurftraining für die Außenspieler. Nach dem Aufwärmen mit Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen folgt zuerst eine Wurfserie unter Belastung, danach eine, bei der nach dem ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt im Balltransport und dem Training der Beinarbeit mit schnellen Richtungswechseln. Die Erwärmung und das sich anschließende kleine Spiel werden jeweils mit einer ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In dieser Trainingseinheit soll immer schnell von einer Aktion in die Folgeaktion umgeschaltet werden. Nach der Erwärmung und einer Passübung, wird der Torhüter von außen und aus dem Rückraum ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem dynamischen Zusammenspiel im Rückraum, mit einer Verlagerung und anschließender Kreuzbewegung. Die Abwehr soll dadurch so weit verschoben ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
In dieser Trainingseinheit werden in kleinen Wettkämpfen Pässe, Würfe und Aktionen im 2gegen2 unter Grundbelastung ausgeführt. Nach der Erwärmung mit koordinativen Aufgaben und einem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der vorliegenden Trainingseinheit soll durch einen überraschenden Abbruch auf Rückraum Mitte mit deutlichem Tempowechsel, die Abwehr in Bewegung gebracht werden. Im Anschluss wird auf die ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Einleiten des Gegenstoßes sowohl durch den Torhüter als auch durch einen Angreifer, steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden in einem Wettkampf kurze und lange Pässe ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt der Einheit liegt auf einem Wurfserientraining für die gesamte Mannschaft mit Würfen von unterschiedlichen Positionen. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf folgen schnelle Passfolgen für die Spieler. ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Wurftraining von allen Positionen, sowie eine Wurfserie für den Torhüter mit Vorübung, sind Bestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt eine ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Wurfserien mit vorherigen Passfolgen, sowie das Kleingruppenspiel im 2gegen2 und 3gegen3 sind Hauptbestandteil der Trainingseinheit. Nach der koordinativen Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird zunächst der Torhüter ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel mit Kreuzbewegungen im Rückraum gegen offensive Abwehrreihen. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf, wird in der Ballgewöhnung und dem Torhütereinwerfen die ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
1gegen1 im Rückraum steht im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird bereits im Torhütereinwerfen die Abbruchbewegung ausgeführt. Es folgen individuelle Abwehrübung mit 1gegen1 aus verschiedenen ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Sichere Pässe in den Lauf des Mitspielers und die anschließende Entscheidung des Passempfängers stehen im Fokus der vorliegenden Trainingseinheit. Nach Passvarianten im Einlaufen und einem Parteiballspiel mit Erweiterung, ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Das Verbessern des Prellens ist Hauptziel der Trainingseinheit. Bereits im Einlaufen wird mit Prellen gearbeitet, dann wird in der Ballgewöhnung das Prellen mit koordinativen Übungen kombiniert. Nach einem Sprintwettkampf ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Diese Trainingseinheit betrachtet das schnelle Verlagern im Angriff gegen eine offensive Abwehrformation, nachdem zwei Rückraumspieler nacheinander in dieselbe Nahtstelle zwischen zwei Abwehrspielern gestoßen sind. Mit einem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Umschalten in den Gegenstoß und die Sicherheit bei langen Auftaktpässen stehen in der vorliegenden Trainingseinheit im Vordergrund. Nach der Erwärmung werden in der Ballgewöhnung lange Pässe im ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt darin, die Spieler nach längeren Trainingspausen, wieder an handballspezifische Bewegungen heranzuführen. Die Trainingseinheit wird teilweise im Stadion, teilweise auf einem ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Trainingseinheit stellt eine Wettkampfform für die Vorbereitung dar. Sie kann auf einem Handballfeld in der Halle oder im freien durchgeführt werden. Zunächst werden die Spielidee und die Regeln für die Bewertung kurz ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
In dieser Trainingseinheit müssen die Spieler immer wieder auf optische und akustische Signale reagieren, oder auch die Spielsituation erkennen und im Anschluss in verschiedene Angriffs- und Abwehraktionen umschalten. Nach ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Lange Pässe in den Lauf des Mitspielers stehen im Fokus der Trainingseinheit. Bereits bei der Erwärmung werden lange Pässe durchgeführt und im Anschluss im Wettkampf angewendet. Nach dem ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Reaktion auf optische Signale und das schnelle Umschalten in eine entsprechende Folgeaktion, bildet den Rahmen der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einem Spiel und dem Torhüter einwerfen, ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Diese Trainingseinheit betrachtet das schnelle Verlagern im Angriff gegen eine offensive Abwehrformation, nachdem zwei Rückraumspieler nacheinander in dieselbe Nahtstelle zwischen zwei Abwehrspielern gestoßen sind. Im 2. ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Die Trainingseinheit beschäftigt sich mit dem Passen und Fangen in die und aus der Bewegung. In der Erwärmung werden Pässe gespielt, die Spieler ändern nach jedem Pass die Position. Nach koordinativen Übungen an Turnbänken ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Aktionen im 1gegen1 und 2gegen2 bilden den Hauptteil der Trainingseinheit. Dabei werden Vorübungen auf Turnmatten durchgeführt und es muss schnell auf Vorgaben des Trainers reagiert werden. Nach der Erwärmung und einem Spiel ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Verbesserung der Ausdauer steht im Vordergrund der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird eine Laufübung in zwei Varianten ausgeführt, Würfel werden genutzt, um die Zwischenübungen zu bestimmen. Es folgen eine ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Schnelle Laufbewegungen mit Richtungswechseln und Pässen in den Gegenstoß im vollen Lauf, sind Schwerpunkt dieser Trainingseinheit.
Die Trainingseinheit ist durch eine Idee von Lukas Klee ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Im Komplextraining soll mit vielen kombinierten handballspezifischen Elementen, eine hohe Handlungsdichte erzeugt werden. Die Spieler sollen permanent in Aktion sein und von einer Aktion in die nächste starten. In der ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Sperre mit Absetzen und das Nachlaufen des Kreisläufers gegen eine offensive 2-Linien-Abwehr ist der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Bei der Erwärmung ist schnelles Umschalten gefordert und beginnend mit der ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der schnelle Gegenstoß ist Hauptbestandteil der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Spiel, werden in der Ballgewöhnung lange Pässe gespielt. Das Torhüter-Einwerfen ist mit der Einleitung von Gegenstößen ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Leeres Kreuzen mit Durchbruch und Weiterspielmöglichkeiten sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Die drei Rückraumspieler spielen mit hoher Dynamik und suchen nach einer 1gegen1-Aktion entweder den eigenen ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Rückraumspieler stehen im Fokus der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, Übungen mit dem Springseil und Koordinationstraining mit Tennisbällen, wird in der Ballgewöhnung ein Passkontinuum im Rückraum ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Während des Prellens auf bestimmte Signale achten und dann schnell in eine Richtung abzubrechen, ist Hauptinhalt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und zwei Prellwettkämpfen, wird in der Ballgewöhnung nach akustischen ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit ist der Start in eine 1gegen1-Aktion aus dem Stehen heraus. Die Spieler trainieren, mit maximaler Dynamik eine direkte 1gegen1-Situation zu lösen. Beinarbeit mit ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das schnelle Starten in den Gegenstoß und das Treffen einer schnellen Passentscheidung, sind die Hauptinhalte der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung die schnelle Entscheidung für einen Pass ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das 1gegen1-Verhalten gegen einen Abwehrspieler aus kurzer Distanz wird hier Schritt für Schritt mit direktem Durchbruch, Übersteiger, und Drehbewegung erarbeitet. Die Angreifer agieren so lange in ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Häufiges Werfen von unterschiedlichen Positionen und auf unterschiedliche Ziele ist der Hauptinhalt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung folgt ein Wurfwettkampf auf feste Ziele. Im Anschluss wird auf bewegliche Ziele ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Entscheidungstraining im Überzahlspiel ist der Schwerpunkt der Trainingseinheit. Es werden Schritt für Schritt Spiel- und Weiterspiel-Optionen in der Überzahl erarbeitet.
Artikelnummer: 100554
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Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Mit Tempo den Gegenstoß spielen und dabei schnelle Passentscheidungen treffen, ist Hauptziel der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Fangspiel und einem Sprintwettkampf, wird eine ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Zusammenspiel mit dem Kreisläufer nach einem dynamischem Prell-Move, wird in dieser Technikeinheit Schritt für Schritt in der Überzahlsituation ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Einführen eines leeren Kreuzens als Auftakt und die Erarbeitung verschiedener Weiterspieloptionen, bilden den Hauptteil der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird in der Ballgewöhnung das ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt im dynamischen Zusammenspiel der drei Rückraumspieler mit Lauftäuschungen und dynamischem Eindringen in die Abwehr. Von der Ballgewöhnung bis zum Spiel im 3gegen3 sind die schnellen ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das schnelle Starten in den Gegenstoß und das Treffen einer schnellen Passentscheidung, sind die Hauptinhalte der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel im 1gegen1 wird in der Ballgewöhnung eine hohe ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das permanente Umschalten von einer Aktion in die nächste bei höchster Konzentration, ist Hauptinhalt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Parteiballspiel mit Vorübung, werden in der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das schnelle Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter und sichere Pässe der Feldspieler im Gegenstoß mit Passentscheidungen, bilden den Hauptteil der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit erarbeitet Schritt für Schritt eine 1gegen1-Technik mit Übersteiger und einer anschließenden schnellen Drehbewegung. Die Technik wird zuerst ohne ...